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標題: 盤膝起坐測試估算壽命長短 [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2015-4-21 10:33 AM 標題: 盤膝起坐測試估算壽命長短

巴西研究發現，簡單的起坐動作能估算壽命長短。這項稱為Sitting Rising Test（SRT）的動作，是站立時交叉腳後慢慢盤膝坐下，再將下半身微微向前傾斜，不用任何輔助起身，部分人須用1隻手按地借力站起。測驗總分10分，做SRT時每當發現缺乏平衡感，或利用輔助就扣1分，研究發現測試者每得1分，代表死亡機率降低21％。
巴西研究員表示，SRT所測量的肌力、平衡感和姿態穩定性，都和壽命長短有直接關聯。研究測量51至80歲的人，發現研究對象若需要越多輔助才能站立，越可能在6年的追蹤期內死亡。

研究利用多名實驗對象的數據算出壽命長短的可能性，據統計結果來看，做SRT測驗有困難雖不代表命在旦夕，但身體發出了警訊需要注意。

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看來這樣子的測驗還真得是蠻有意思的，或許真有其生命力的意義在其中也不一定！

作者: 夢捲 時間: 2015-4-21 11:05 AM

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作者: baby7137 時間: 2015-4-21 12:39 PM

剛測試一下!!我竟然很輕鬆的起來!!意思是我很長壽嗎??希望如此

作者: z86772324 時間: 2015-4-21 02:35 PM

不知道啦
應該只是簡單預測吧
不一定會長壽

作者: oscar13 時間: 2015-4-21 05:00 PM

那大家可以測一下阿
看看自己是得幾分
哈

作者: ya451414 時間: 2015-4-21 05:51 PM

巴西研究還好不是英國研究你們懂得

作者: yih456 時間: 2015-4-21 08:06 PM

預測就表示不一定準確?

作者: barista1124 時間: 2015-4-21 08:55 PM

有點無言....這真的有基準可參考嗎.....但是也但願大家都能長壽...

作者: bilgat 時間: 2015-4-21 09:10 PM

這種研究真的只是亂統計..但是做一下不吃虧

作者: a5720104 時間: 2015-4-21 10:38 PM

用這測試人的壽命應該不準,頂多拿來無聊玩看看就夠了!

作者: 詹國鑑 時間: 2015-4-21 11:12 PM

真的還假的.無聊的研究.聽聽就好我不太相信

作者: zogol 時間: 2015-4-21 11:24 PM

有空可以試試看，當做參考。

作者: kyoco 時間: 2015-4-22 08:22 AM

感覺多運動
不要熬夜
早睡早起
是延長生命的法則

作者: EDDY_M 時間: 2015-4-22 08:53 AM

恩看來是簡單的小測試不過能讓自己警惕下也不錯

作者: addymindy 時間: 2015-4-22 09:21 AM

這應該不准吧,人的壽命長短應會受大環境因素影響

作者: supernewhand2 時間: 2015-4-22 09:32 AM

這種依據是什麼？？？
巴西研究要和英國研究並駕齊驅了嗎？

作者: 星辰龍焰 時間: 2015-4-22 10:31 AM

本帖最後由星辰龍焰於 2015-4-22 10:39 AM 編輯

不知道是真的還是假的？
聽一聽就好了

作者: tok11224 時間: 2015-4-22 10:52 AM

盡可能還是好好保護我們的膝蓋才是

作者: shuttleantant 時間: 2015-4-22 11:29 AM

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作者: dick954 時間: 2015-4-22 12:49 PM

蠻難的動作晚點來嘗試看看XD

作者: kcah 時間: 2015-4-22 01:03 PM

我現在很胖... 但是做起來比想象中輕鬆...

作者: z121372013 時間: 2015-4-22 01:05 PM

對於平痕感不好的人來說這個應該很不準

作者: n11221212 時間: 2015-4-22 02:11 PM

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作者: cxwillmax 時間: 2015-4-22 02:51 PM

參考看看，或許有不同的效果可以知道
是否自己身體長壽

作者: tls782632 時間: 2015-4-22 05:25 PM

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作者: ilovegoting 時間: 2015-4-23 02:17 PM

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作者: joanne9414 時間: 2015-4-23 06:15 PM

無聊的時候我也可以測試看看阿

作者: lovedearmew 時間: 2015-4-23 08:02 PM

這種東西真的只能做為參考!!!
誰知道做這個起來都不用輔助結果隔天出車禍!?
參考參考就好!!

作者: taktai 時間: 2015-4-23 08:50 PM

是瑜咖吧要軟q哦要練習哦要熱身哦加油哦我也要來試試了

作者: wechihh 時間: 2015-4-23 09:41 PM

我好像站不起來,我應該要來好好鍛練一下
謝謝大大的分享

作者: s35300792001 時間: 2015-4-23 10:08 PM

還有這招唷也太酷了點!!!

作者: fuckeyen 時間: 2015-4-24 12:09 AM

我覺得可信度太低了，這其實很多人都能做到

作者: djo6j86j86 時間: 2015-4-24 12:10 AM

不同測試果然有其一定的理論依據

作者: q1301183221 時間: 2015-4-24 01:48 AM

老年人測的話，我覺得可能比較準一點。

作者: ya090163 時間: 2015-4-24 02:47 AM

這不准吧
有人天生平衡感就是不好難道代表他很短命嗎

作者: dependhung 時間: 2015-4-24 08:43 AM

有空閒時可以練習練習一下
感謝版大無私的分享與貢獻，謝謝您

作者: yr3662 時間: 2015-4-24 12:22 PM

盤膝起坐就能測試壽命看來我快完了

作者: ncctoo 時間: 2015-4-24 12:58 PM

以前念國中也會跟別人比較看誰起來速度快
現在要做這動作還蠻吃力的

作者: ALEX710130 時間: 2015-4-24 01:30 PM

這項研究的的可信度好像不是很高唷

作者: sa6507 時間: 2015-4-24 02:36 PM

應該還好吧
測試完被車撞算誰的

作者: kb82000 時間: 2015-4-24 04:00 PM

僅供參考!再說人有旦夕禍福，很多事說不得準

作者: iisguagua 時間: 2015-4-24 04:05 PM

我下去就起不來了, 所以應該等等就...

作者: asap001 時間: 2015-4-25 12:43 AM

這應該僅供參考這種測試就可以知道身命長短

作者: pokaai 時間: 2015-4-25 12:45 AM

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作者: lee_david 時間: 2015-4-25 02:07 AM

無勞的時候來試試看是否長壽

作者: linsowu 時間: 2015-4-25 11:58 AM

可以輕鬆站起但坐下反而比較吃力一點這倒是蠻怪的

作者: chinjen 時間: 2015-4-25 02:06 PM

生死有命，不要知道還是比較好。

作者: wooddly 時間: 2015-4-25 02:40 PM

我覺得標題下的聳動卻無意義
只能說這是測精股的吧

作者: TSM-144 時間: 2015-4-25 07:56 PM

小小測驗自己
還滿有趣的
不過不在乎壽命長短
而是有沒有辦法過得更好
這樣比較重要吧

作者: beluga0329 時間: 2015-4-25 08:34 PM

真的有效嗎? 可以試試看.......Good~

作者: vivian7445 時間: 2015-4-25 09:19 PM

好有趣的測驗，還真得是蠻有意思的
我也要來試試看

作者: vivitix 時間: 2015-4-25 10:15 PM

有點卡，慘了！！快點運動來救。

作者: 124435972 時間: 2015-4-26 08:06 AM

每個正常的阿兵哥都會所以他們壽命會比較長嗎?
那個個退伍後的老百姓都會所以我們的壽命也是一樣長?

作者: aics1543 時間: 2015-4-26 08:32 AM

這樣子的測驗還真得是蠻有意思的，無聊時可以做做看。

作者: 小祥仔 時間: 2015-4-26 08:50 AM

雖沒有根據不過蠻有趣的

作者: blacklist102 時間: 2015-4-26 08:53 AM

應該跟協調性與柔軟度比較有關係

用這個可以推測壽命的話

一堆醫療研究機構通通可以廢了

作者: xman0224 時間: 2015-4-26 08:58 AM

如果能測出壽命就不用找算命師了

作者: piggy1016 時間: 2015-4-26 08:58 AM

感覺測試了一下好像也不錯哈哈看看就好囉～!!

作者: 御之 時間: 2015-4-26 09:37 AM

這是身體機能方面和壽命扯不太上吧!

作者: wormbubu 時間: 2015-4-26 10:49 AM

這也太扯了吧對胖人不是很不公平

作者: 北緯23.5度 時間: 2015-4-26 11:13 AM

不是英國研究那這篇代表還有參考的價值哈哈
蠻有趣的可以來試試看

作者: der159 時間: 2015-4-26 11:37 AM

剛剛試了一下...很順利!
這表示我身體還OK囉~高興!!!

作者: BADMAX 時間: 2015-4-26 11:38 AM

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作者: annietsai9 時間: 2015-4-26 11:40 AM

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作者: confessions74 時間: 2015-4-26 11:52 AM

別忘了還有天災人禍這些因素，這調查看看就好

作者: 林文周 時間: 2015-4-26 12:26 PM

這測試起來蠻好玩的
無聊時可玩玩看

作者: 豬腳超人 時間: 2015-4-26 12:51 PM

還不錯玩的感覺
只不過他的分數評斷並沒有公布的胎清楚說

作者: paul25416 時間: 2015-4-26 01:14 PM

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作者: westwoodayu 時間: 2015-4-26 02:14 PM

還蠻簡單的,無聊的時候會試一下

作者: 微楓左岸 時間: 2015-4-26 02:21 PM

還蠻有意思的
不過應該不可能真的這麼準吧

作者: ak1688956 時間: 2015-4-26 02:24 PM

我做很輕鬆的起來但如果體型比較大一點的人可能會比較不容易

作者: jjpig2003 時間: 2015-4-26 02:24 PM

有人中風躺在那裏一躺躺好幾年
那樣真是不知如何測法
不過應該這可以算一種參考

作者: slo02 時間: 2015-4-26 02:29 PM

香港電視台也做過這樣的測試,不知是否真確?

作者: 020255236 時間: 2015-4-26 02:30 PM

其實蠻準的
做的起來身體都很健康
死亡率就低

作者: bi77 時間: 2015-4-26 02:40 PM

真的嗎?趕快來試看看...........

作者: attion 時間: 2015-4-26 02:56 PM

這種測試應該沒什麼根據,生活規律,營養均衡,自會長壽

作者: ljt01 時間: 2015-4-26 03:05 PM

這應不準吧.年青力壯做這動作輕鬆.找個7.8十的就不容易吧

作者: leven212 時間: 2015-4-26 03:06 PM

這個測試有什麼根據嗎?? 不太懂啊~~如果只是有趣一下就無彷

作者: alikioio 時間: 2015-4-26 05:16 PM

看完我跟著做了一下
還OK 不過起身時身體要往上晃起來後腳才趕緊撐住

作者: s09713016 時間: 2015-4-26 06:05 PM

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作者: 楓魂GO 時間: 2015-4-26 06:10 PM

沒想到我5秒做了兩次這樣代表非常長壽嗎....

作者: tgfm18yayawu777 時間: 2015-4-26 06:21 PM

要考慮體重啦

不是每個胖子都有能力劈腿的

作者: aloso123 時間: 2015-4-26 06:41 PM

感覺這樣每個人都滿長壽的~

作者: keroro19931021 時間: 2015-4-26 06:47 PM

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作者: 159357a4 時間: 2015-4-26 06:48 PM

謝謝大大分享，有機會我也來做這個實驗看看

作者: z81131 時間: 2015-4-26 06:48 PM

以現代人的飲食和生活習慣來說參考參考就好
西方人的研究不一定東方人也適用

即使本身體質很長壽意外來時一樣直接歸西

作者: aa5050889 時間: 2015-4-26 06:57 PM

試了一下
有點意斯
但是不太相信

作者: awayneho 時間: 2015-4-26 06:59 PM

怎麼測？
看文我只知一開始受測者有十分，伏地或伏任何東西扣一分，那從頭到尾一直伏牆呢？怎麼算？

作者: abfish50 時間: 2015-4-26 07:03 PM

我經常跪坐、盤腿坐，做版大的這個姿勢是輕而易舉的，不過內人從以前就沒辦法很順暢地做這系列動作

作者: kkk3 時間: 2015-4-26 07:24 PM

很有趣的測驗,
有空來試試.

作者: ant4641 時間: 2015-4-26 07:37 PM

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作者: 終極閃光 時間: 2015-4-26 10:01 PM

對有運動的年輕或中年人來說一點難度也沒有
不過上面也說了這是針對51至80歲的人
有機會找長輩來試試就知道

作者: s99660400620216 時間: 2015-4-26 10:09 PM

不是英國研究那這篇代表還有參考的價值哈哈
蠻有趣的可以來試試看

作者: cd2oudy90 時間: 2015-4-26 10:26 PM

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作者: lokoyi 時間: 2015-4-27 02:25 AM

基本上這是希望大家多增加肌耐力吧
感覺上
常運動比較長壽

作者: 哈Andy 時間: 2015-4-27 02:30 AM

前幾星期在電視節目中看過了，一般人沒毛病都應該做到，主要測試對象為比較缺乏平衡感的長者。
做不到而死亡率高是因為容易跌倒

作者: yhuman001 時間: 2015-4-27 06:26 AM

這跟肌力的老化沒關係嗎? 有些不客觀

作者: watsonwen 時間: 2015-4-27 07:37 AM

這個測試只能反映身體控制的某種狀態，和某些疾病可以連結，但說實在的，個人覺得意義不大，變數太多!

作者: iamkingdom 時間: 2015-4-27 07:48 AM

51-80歲的@@~
這姿勢應該對一般人都OK
可是年紀大就難說了
不過只要有保持運動
應該還是能做到~

作者: wanted12800 時間: 2015-4-27 08:04 AM

這樣就可以測活多久喔! 那要不要下次發明個動作可以測身體內哪裡有癌症呢?

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